La primera impresión cuenta, por ello es importante ofrecer una sonrisa bonita, en este articulo te damos consejos para poder lucir una sonrisa perfecta.
Consejos para mostrar una sonrisa perfecta
Una sonrisa grande y blanca es el mejor accesorio que cualquiera puede lucir. Es algo en lo que todos se fijan. Una buena primera impresión es vital para entrevistas de trabajos, citas y encuentros. Y la mejor forma de agradar es ofrecer una gran y sincera sonrisa. Está comprobado que las personas que sonríen más, son más exitosas y felices.
Higiene bucal, como cuidarla
Una rutina de cuidado dental es fundamental para asegurarnos la mejor sonrisa. No basta solamente con cepillar los dientes una o dos veces al día. Una excelente higiene bucal es primordial para la salud y para la estética.
Para cepillar los dientes correctamente, primero debemos contar con un cepillo dental de buena calidad. Elige un cepillo de cerdas suaves, es mejor para las encías. Recuerda cambiar de cepillo dental cada 4 meses.
Procediendo al cepillado, este debe durar unos 2 minutos para quitar todo resto de comida que quede atrapado en la mandíbula. Usa pasta dental y no la substituyas con enjuague bucal. El enjuague bucal es mejor dejarlo para después del cepillado. Siempre procura utilizar uno libre de alcohol.
Después de enjuagar, usa el hilo dental. Este funciona para remover esos pequeños pedazos de comida incrustados en las hendiduras de las encías.
Consulta al odontólogo
Es imprescindible consultar regularmente a un profesional. No dejes las visitas al médico solo para cuando tienes una emergencia y ya es demasiado tarde. No creas que porque no tienes una caries gigante o un diente flojo, no te hace falta ver al odontólogo. El control, las limpiezas profundas y hasta los blanqueamientos son tareas específicas de tu médico.
Cuida lo que consumes
Consumir grandes cantidades de azúcar, café, cola negra o refrescos en general es una de las cosas que más manchan los dientes. Fumar también es un hábito altamente perjudicial para los dientes.
Las bebidas oscuras deben reducirse de tu dieta. En vez de un vino tinto, opta mejor por un vino blanco. Encuentra alternativas más sanas para tus dientes.
Come manzanas.
Las manzanas son buenas para los dientes. Ayuda el esmalte a fijarse. Y blanquea naturalmente los dientes.
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