Que es la fascitis plantar y como cuidar los pies

La fascitis plantar es la inflación de la parte responsable de mantener el arco plantar y absorber la energía al caminar,  además de proteger los metatarsianos que son los que evitan el exceso de flexión de los dedos al caminar, en este artículo te explicamos las causas y síntomas de esta enfermedad.

Como se produce la fascitis plantar

La inflamación de la banda de tejido elástico, llamada fascia plantar, que se extiende desde el calcáneo hasta el metatarso, es lo que se conoce como Fascitis Plantar, esta parte del cuerpo ejerce una función esencial al caminar, ya que mantiene el arco plantar y absorbe y devuelve la energía cuando el pie impacta contra el suelo, es esta parte del pie la que protege los metatarsos que evitan el exceso de flexión de los dedos al caminar.

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Es una afección que se presenta más en personas jóvenes, deportistas, jugadores, personas que habitualmente salen a correr, ya que son quienes por largos periodos de tiempo realizan carreras sobre superficies irregulares lesionando así esta zona, en adultos que no tengan estas características puede aparecer luego de los 40 años.

Remedios para la fascitis plantar

Las causas de esta enfermedad pueden ser el sobrepeso, el uso de calzado inadecuado, un arco de pie muy pronunciado que facilite la inflamación, debilidad muscular, mala pisada y el realizar prolongadamente ejercicios donde se deba correr sobre superficies duras e irregulares.

Como tratar la fascitis plantar

Aunque padecer esta afección no impide que se sigan realizando las actividades, si presenta un dolor a nivel del talón enrojecimiento e inflamación, sobre todo en las mañanas puesto que la fascia en ese momento muestra una rigidez particular, para los deportistas el dolor puede presentarse cada mañana y luego de realizar actividad física, pero esto no impide que siga haciendo sus actividades como de costumbre.

Esta afección se trata con fisioterapia y antiinflamatorios a fin de desaparecer la hinchazón y aminorar el dolor.

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