Descubre que es la bursitis, como aliviar el dolor

como evitar bursitis

 

La bursitis es la inflamación de la bolsa que actúa como amortiguador entre los músculos, huesos y tendondes, puede causarla el exceso de actividad, una sobrecarga, o algún traumatismo, sigue leyendo y entérate de todo lo relacionado con esta enfermedad.

Que es la bursitis y consejos para evitar este problema

La bursitis es la inflamación o hinchazón de la bolsas que actúa como amortiguados en los músculos, huesos y tendones, puede ser producida por una sobrecarga que la hace amortiguar más de lo normal, esto puede deberse a un entrenamiento físico, algún movimiento brusco o a la obesidad, en ocasiones también puede ser causada por otras enfermedades como infecciones, gota, reumatismo o traumatismos, en muchas ocasiones aparece sin que tenga una causa reconocible.

¿como se presenta la bursitis?

Se presenta mayormente en cadera, hombro, rodillas, codo, pie, y tendón de Aquiles, presenta un dolor e inflamación en articulaciones, que se siente más al presionar la zona, la articulación se hincha, se enrojece y en ocasiones presenta una rigidez anormal al tratar de mover dicha articulación.

que es la bursitis

¿Podemos aliviar sus dolores y inflamaciones?

Para aliviar el dolor y evitar la inflamación coloque una bolsa de hielo en la zona, varias veces al día al menos los primeros 3 días que se presente el dolor, puede colocar hielo en el lugar afectado cuando sienta mucho dolor y dejarlo por espacio de 10 minutos, evite apoyarse o dormir del lado donde se encuentra la bursitis, si el problema se presenta en cadera, rodillas, píes y tobillos, evite estar parado por mucho tiempo, use zapatos bajos, cómodos y acolchados, coloque una almohada del lado donde siente la molestia al dormir para aminorar el dolor, y si tiene sobrepeso haga un plan  para adelgazar.

como evitar la bursitis

Evite hacer ejercicios físicos que creen impacto para evitar la inflamación de la bolsa, este problema también puede ser tratado con antiinflamatorios que no contengan esteroides, terapia o la infiltración que se trata de inyectar un medicamento con corticoides justamente en el lugar afectado.

Articulos relacionados

Escribe tu comentario

Tu correo no sera visible, Estas casillas son obligatorias *